图文记录世界
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我觉得浮躁是现代社会的通病。我也是资深病患，很多时候感觉自己像无头苍蝇飞来飞去。但是还有比我更严重的：一份工作坚持不了3个月就说没前途不干了……看一部电影都没办法保证从头看到尾要快进……没办法一个人过周末，一定要到处约，到处游，没法看完一本书……翻了个目录就着急拍照发朋友圈：读书……要读书哦！还有一下班就要出去喝酒看电影逛街聊骚，一分钟都闲不住，一上班就发微博刷朋友圈，一分钟都停不下来……
如果你中枪了，不要紧。
因为这年头中枪的太多了，谁也不比谁沉稳到哪里去。娱乐太多，社交太多，信息太多，不专一又能怎样？又不会死！
但是虽然我也是浮躁的一份子吧，但是我真的……浮躁了一天之后真的炒鸡讨厌自己！一天都干嘛了！网上乱逛……群里瞎聊……屁事儿没干……
所以我痛定思痛，总结了一些抗浮的小方法。分享给乃们，有用就拿走不谢。
1、不是我装逼，首要元素真的是读书。
我之所以还不是最浮躁的那一批人，完全得益于我没事儿还翻两本书……如果一个人不能从读书里得到任何乐趣，那他可不是无法独处无法安静嘛？
当然了，为了杜绝浮躁就不要读什么哈佛商学院书单之类的了……读完能让你觉得明天你就成功当上ceo，后天你就顺利赢取白富美了。有些励志成功和商业类的书籍，打鸡血太严重，助涨了浮躁。文艺类刺激你说走就走的恋爱，说做就做的爱情什么的，也就算了吧……
静心是由内而外的。看看老年人写的回忆类书籍，嗷，走完一生，人生不过如此，不过是踏实过好每一天。
季羡林、胡适、杨绛、沈从文、钱钟书这些大家的晚年散文集是要放在手边的。具体不推荐了。大家去找找吧，大智慧都是类似的，看的通透，人生也就安静下来。
就不要看佛看基督看宗教……还去上什么国学班了……这个不讨论，容易疯魔倒是真的……
2、竟然是做家务！
对没错……当你屁股像着火一样想出门无聊的溜达一天，留在家里做家务是个很好的替代选择。一边洗碗一边听点轻音乐，一切收拾妥当了以后，面对一个如此整洁明媚的家，就更想留下来欣赏一部电影或者翻翻书啦。这才是生活啊……
3、屏蔽qq群和微信群……不要上网追踪你暗恋对象or你嫉妒对象的动态。
qq群和微信群是很有用处的没错！很多脆弱的同学关系啊同事关系啊，有时候只能靠发抢红包维持了……duang……但你要沉迷于群聊你看看吧……一天240小时也不够你聊的。话题之多，画风转变之迅速，保证让你一下午屁事都干不了……还有去微博翻老情人动态什么的，一翻就一下午，跟侦探一样。然后，你能告诉我你得到了什么心理慰藉么？只有深深的痛苦……
4、运动。
没错真的是运动。人有的时候会钻进牛角尖里，虽然钻进牛角尖看似专注……其实是一种大大的浮躁。为了研究一个无聊的问题或者人，天天搜啊搜，想啊想，翻啊翻……想停下来剁手都做不到……但是运动可以。
休息不是睡觉，是换脑子。
运动是可以强迫你从强迫的状态里出来的一种最简单方式……慢跑快走跳健美操玩xbox都行……
5、拒绝无聊社交。
有些局你其实觉得也挺无聊的，有些人你也不是特别想见，但是你想，闲着也是闲着，就去约吧……然后一约约一天，约的时候再一不小心对个小鲜肉起了邪念，保证你三个月没法安心工作。
年纪大点的妹子，有三五个可以聊得来，有共同兴趣爱好话题的朋友就够了。你又不是混江湖的，要那么多拜把兄弟刷什么存在感啊……
6、学一门“手艺”。
看爱好了。这是可以让你在无比浮躁的状态下迅速安静下来并屡试不爽的神器。我的同学变态女律师就练毛笔字。虽然我们嘲笑她学习苍老师德艺双馨，但是对于一个单身女青年来说，这个德艺双馨比一个人空虚寂寞冷于是去微信摇一摇好多了。
我倒是没有这个心境，没有艺术细胞，我就做做饭……想学习烘焙结果屡试屡败……
7、养一只狗……
怎么说呢……养了一只狗之后，你可能也没太多时间和精力出去聊骚了……一边陪狗一遍撸书……也算是狗把家拆了以后对我的补偿了……
8、对了，加一条。不要过多的去关注结果。
这是一个很难到达的境界，虽然大家说，凡是要注重过程别看重结果啦，但有几个人能做到。所以，多关注过程的乐趣，少在意结果给你带来的得失，别管是健身、减肥、读书、恋爱、工作……都带点这样的尽人事随天命，就会静很多。
文：by 毒舌奶奶cc
